创意生活

换个思维改变自己急性子、容易烦躁生气的坏毛病

2013-03-04 11:33 生活小百科 烦躁,急性子,坏毛病,
你常感烦躁不堪、濒临暴走边缘吗?你知道人为什么会生气吗?生气常 ​​是因为价值观不同使然,以及「以为自己总是对的」;他说当自己意见与对方不同,并不代表对方是错的。坚持己见、互不让步只会让双方撕破脸,沦为意气之争。
 
 
  生气是一种破坏性极强的负面情绪,不仅会搞砸人际关系,更易因此错失大好机会,甚至诸事不顺。然而你是否找到办法妥善收拾生气后的残局呢?提出换个价值观、强化个人意志以及跳脱「先入为主」的框架,都可以将易怒的习惯逐渐改善。
 
  有专家指出,他年轻时只要遇到不如意的事便怒气冲冲,采取「恐怖管理」政策,动辄对下属怒言相向,使工作气氛紧张,但却对业绩毫无帮助。于是他悟到原来是自己的价值观出了问题,生气无法改变结果,故他开始使用不生气的管理风格。而当他决定不生气后,低潮人生竟开始出现逆转,不到40岁,就成为年营业额成长到52亿日圆的上市上柜公司负责人。
 
  很多人生气的第一时间会责怪让自己生气的人事物,认为是对方的言行举止导致自己的不满。但专家说,眼前发生的事件本身并无意义,是我们以主观赋予事件某种意义,左右情绪的并非事件本身,而是我们「对事件的解释」。情绪往往可靠个人意志而有所改变,试着调整自己对事件的解释,多练习几次,可改善易怒的习惯。
 
  譬如一个爱干净的人会看不惯邋遢的人,急性子会对慢郎中发火等等。其实只要不再坚持自己固守的观念,学习换个价值观眼镜来看待世界,自然会觉得没什么好生气,也更能心平气和的沟通与宽容对待他人。
    友情链接:
  1. 土豆会员账号共享
  2. 谁有爱奇艺会员
  3. 怎么把鸡炖的很嫩
  4. 班级才艺展示ppt模板
  5. 叶绿金手指代码
  6. 后备干部选拔演讲
  7. 权责清单工作总结
  8. 搞笑图片带字骂人制作
  9. 豪乳
  10. 美女被干
  11. 青春学妹
  12. 各种骂人图
  13. 暴风vip
  14. 三讲三提升
  15. 心理健康ppt下载
  16. 世界环保日
  17. 腐竹烧肉
  18. 小阿姨与表姐
  19. 娱乐新闻的特点
  20. 乐视vip账号共享
copyright©2011-2014 唯美系网 www.weimeixi.com All Rights Reserved
qg678